最恨比萨 

　　最近获“全球最性感女人

”称号的詹妮佛·洛佩兹说：“每天早上吃过燕麦粥， 可以补充所需的碳水化合物，而且准备容易，更是一大优点。”不过她也很难抗拒比萨的诱惑，每次吃完，都会又悔又恨。 

　　一口也不行 
 
　　黑人女星哈莉·贝里的清瘦身材绝

对是因为毅力。“不饿时绝不吃东西，不论食物多么诱人，咬一下也不行”。 
　　
 
　　布拉德·皮特的漂亮妻子詹妮佛·安妮斯顿的用餐定律为9：1——每吃9份健康食品后，可挑1份自己爱吃的食物来吃。 

　　绝不吃肉 

　　23岁的艾丽西娅·席维斯说，“我天生馋嘴，‘一日不

可无肉’。可是有一天我对自己说，‘你不能再这样下去了！’现在我的皮肤干净清爽，体重也减去了许多。我的主食就是沙拉三明治，它是世界上最好吃的东西。” 

　　一天吃5餐 

　　莎朗·斯通靠一天吃5餐来保持体力。她说：“千万不能节食，尤其是过了40岁的女人，新陈代谢变得十分缓慢，更不能不吃！” 

　　8大杯水 

　　朱莉娅·罗伯茨每天都喝8大杯以上的水。