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强力推荐三款 超快速有效的绿茶减肥美食

作者:女人精英  来源:女人精英网  发布时间:2007-5-17 11:24:01  发布人:adminfeifeige 复制本文链接

 绿茶拉面

  材料:

  拉面1份,绿茶粉

  末1大勺,鸡蛋1个,大葱,蘑菇 uH9食谱网
 

  制作方法:

  在锅中将水煮沸,放入绿茶粉末,再放入拉面和鸡蛋继续煮。放入切好的葱和焯过的蘑菇,味道就更好了。这样,在煮面时放入绿茶粉末或绿茶叶,就不会觉得油腻了。如果是杯装的方便面,倒入水后放一袋绿茶,能去除油腻,味道会变得很清淡。

  绿茶豆腐团

  材料:

  豆腐1块,绿茶粉末2大勺,酱油2大勺,辣椒粉1大勺,葱,蒜,芝麻粉,沙糖,胡椒粉,少量盐

  制作方法:

  将绿茶叶在

  开水中略煮,豆腐切成2厘米厚,加少量盐,将酱油、葱、蒜、糖、胡椒粉、辣椒粉、芝麻粉、绿茶叶等搅拌均匀,裹在豆腐上食用。

  绿茶饭

  材料:

  1人份的米饭,肉松少许,绿茶叶,盐,芝麻

  制作方法:

  用浸过绿茶的水来煮饭,还可以把绿茶叶也放在一起煮。煮好后,把饭盛到一个宽口的碗中,可以撒些绿茶,然后均匀搅拌,再放上盐和芝麻,盖上盖子等5-10分钟,待绿茶充分散发香味后打开盖子,放上肉松,再均匀搅拌。平时喝茶后剩下的绿茶叶,也可以用来煮饭。

  材料:

  绿茶粉末1大勺,琼脂5克,糖小半杯,盐1/2小勺,水2杯

  制作方法:

  在沸水中放入琼脂,煮开后捞出。用半杯热水冲开绿茶粉末,注意不要结团。在煮熟的琼脂中加入1.5杯水,用中火边煮边搅拌,煮的过程中要捞出泡沫和悬浮物。加入糖和盐,等琼脂完全溶解后加入刚才调好的绿茶水,再煮一会儿,然后将其倒入模子里,放进冰箱冷冻。uH9食谱网

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